La méthode TRE (Trauma Releasing Exercices) est faite de simples exercices corporels qui ont pour effet de réduire les tensions accumulées dans le corp
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T.R.E.
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Présentation
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En pratique
Concrètement, une séance dure 50 minutes. Elle se donne soit individuellement, soit en petits groupes. Il faut prévoir des vêtements souples, un essuie et si possible, un tapis de sol léger (pour les séances de groupe, uniquement).
