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<title>4. Témoignages</title>
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<dc:date>2011-04-23T07:52:09Z</dc:date>
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<description>Merci à toutes et tous pour le temps consacré à ses « feed-backs » qui m'ont permis de grandir dans ma pratique en vue de l'agréation comme praticien Trager. Ce document reprend un choix de témoignages (un best-off) de plus de cent séances réalisées entre mai 2008 et juin 2010. « J'ai senti la profondeur de la détente qui s'installait progressivement. » « J'ai eu une bonne sensation de volume, de liberté, de souplesse et de fluidité dans tout le corps. Il est comme reconstruit. » « Je me sens plus (...)
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<a href="https://etiennechristiaens.be/oldsite/spip.php?rubrique4" rel="directory">03. Trager ®</a>
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<content:encoded><div class='rss_chapo'><p>Merci à toutes et tous pour le temps consacré à ses « feed-backs » qui m'ont permis de grandir dans ma pratique en vue de l'agréation comme praticien Trager. Ce document reprend un choix de témoignages (un best-off) de plus de cent séances réalisées entre mai 2008 et juin 2010.</p></div>
<div class='rss_texte'><p>« J'ai senti la profondeur de la détente qui s'installait progressivement. »</p> <p>« J'ai eu une bonne sensation de volume, de liberté, de souplesse et de fluidité dans tout le corps. Il est comme reconstruit. »</p> <p>« Je me sens plus présente à mon corps, plus vivante et réalignée. »</p> <h3 class="spip">Poids - mouvements</h3>
<ul class="spip"><li> Ma tête qui me semblait si lourde au départ, est devenue légère.</li><li> J'ai aimé que les mouvements soient lents, en profondeur et dans l'élasticité. </li><li> C'est important pour moi d'avoir la sensation d'être à la fois finie (cadrée) et infinie (par les étirements).</li><li> Il y a beaucoup d'aisance et de souplesse dans les étirements. C'était fluide, ultra-fluide. Ca invite à se laisser aller. (…) J'ai eu de profondes sensations de légèreté.</li></ul>
<h3 class="spip">Résistances - tensions – détente – lâcher-prise</h3>
<ul class="spip"><li> Mon corps a pris conscience qu'il peut s'autoriser à lâcher les résistances... à s'ouvrir.</li><li> J'avais une plus forte conscience des tensions au début. Il y a eu un relâchement progressif et fort. Vers la fin j'ai senti un lâcher prise total. </li><li> J'ai atteint une profonde détente du petit orteil jusque dans le haut du crâne. </li><li> Ce lâcher-prise je l'ai vécu totalement dans mon corps et par mon corps. </li></ul>
<h3 class="spip">Limites – amplitude - résonnance</h3>
<ul class="spip"><li> Pour moi, les mouvements ont toujours été faits dans les bonnes limites de ce dont j'avais besoin. </li><li> Au début, j'avais besoin de ces mouvements quasi immobiles ! J'ai surtout aimé les petites vagues. Au plus c'est répétitif, au plus le mouvement rentre, prend de l'amplitude et va en profondeur. </li><li> Les mouvements bien fluides sont donnés dans une écoute de la résonnance de mon corps.</li></ul>
<h3 class="spip">Unité – alignement –axe - contenance</h3>
<ul class="spip"><li> J'ai aimé sentir que dans le mouvement je ne fais qu'un. </li><li> Je la sens cette unité du corps, de l'esprit et de l'âme. Cette reliance, cette unité entre ce que je suis, ce que je veux et ce que je peux. </li><li> J'ai eu une bonne sensation de volume, de liberté et de souplesse dans tout le corps qui est comme « reconstruit ».</li></ul>
<h3 class="spip">Communication – dialogue – respect - confiance</h3>
<ul class="spip"><li> Je me suis sentie entendue, respectée et accompagnée dans une grande ouverture. </li><li> Ce massage a vraiment répondu à tout ce que mon corps avait besoin. </li><li> Par l'invitation de la mise en mouvement, une légèreté et un bien-être général sont apparus dans mon corps comme si je pouvais respirer plus largement. </li><li> La séance a répondu à mon envie de détente et d'abandon.</li><li> Je pense que le fait d'avoir exprimé tout ce que j'aimais comme ressenti ou comme mouvement m'a permis de mieux les conscientiser et pour lui (le donneur) de se conforter dans quelque chose qui lui « allait bien ». </li></ul>
<h3 class="spip">Emotions –sécurité de base – l'enfant intérieur</h3>
<ul class="spip"><li> Lors du travail des jambes, j'ai eu des flashes d'images joyeuses, positives, agréables qui m'ont permis de recontacter mon enfant intérieur.</li><li> Ce balancement me fait venir dans la joie. Le Trager touche plus l'âme. Il me touche dans mon moi profond !!! Ca me pénètre vraiment ! Je trouve que ça détend le corps en profondeur. (…). Cette séance m'a amené à une détente proche du sentiment de sécurité de base.</li></ul>
<h3 class="spip">Présence – centration – « hook-up » – conscience</h3>
<ul class="spip"><li> J'étais dans la confiance totale et la présence. Ce massage me permet une sorte de réconciliation avec mon corps.</li><li> J'ai dû me rendre compte progressivement que je n'avais rien en main et que je devais lâcher le mental.</li><li> Cette séance m'a permis d'atteindre une profonde relaxation progressive dans un état de conscience. Elle m'a permis de sentir les endroits où mon corps est en tension.</li><li> J'ai particulièrement apprécié les arrêts à chaque étape. C'est bon de pouvoir prendre le temps de la prise de conscience. (…) J'ai ressenti beaucoup d'attention et d'écoute de mon corps.</li></ul>
<h3 class="spip">Qualité du toucher – rythme et fluidité</h3>
<ul class="spip"><li> Très bon contact avec les mains tout en douceur et dans la présence. Et au travers de tes mains, je sens ton cœur.</li><li> Mes cellules dégustent encore ce tout bon massage. </li><li> J'ai apprécié la très belle qualité de toucher (douceur, délicatesse et puissance) et l'exploration dans les différences de rythmes, ainsi que l'écoute du ressenti. </li><li> J'ai pu apprécier le jeu et la créativité dans les mouvements donnés et la fluidité pour les mouvements du torse et du dos. </li></ul>
<h3 class="spip">Respiration - énergie</h3>
<ul class="spip"><li> A chaque partie travaillée, je voyageais dans mon corps, ressentant la respiration, l'air qui circulait entre mes os, jusqu'aux plus petits de mes os (e.a les orteils). </li><li> Je me sens plus présente à mon corps et plus vivante. Je me sens réalignée. Mon niveau d'énergie a augmenté car je suis arrivée ici avec des faiblesses, des étourdissements et l'envie de dormir. </li></ul>
<h3 class="spip">Images</h3>
<ul class="spip"><li> Je sens encore après la séance une vibration, une vague à l'intérieur de mon corps. Ca va vraiment chercher à l'intérieur de moi. C'est profond. Je visualisais mon squelette, mes articulations en moi. </li><li> Je me suis sentie comme un pantin désarticulé. (…) J'ai l'image d'un shaker : tout est secoué… et le mental s'en va !!!! Ca nettoie….. </li><li> J'ai pu me laisser aller de plus en plus. J'ai gardé l'image d'une « crêpe ». </li><li> Les étirements du bras ou des jambes me donnaient l'impression que le membre était comme un élastique. </li><li> J'ai l'impression d'un grand nettoyage de printemps dans mon corps et dans ma tête.</li></ul></div>
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